マリ子マリ子

【女子必読】出会いの春もこれで準備万端!ココナッツオイルひとつでできる全身ケア。

出典:À la Rox

ミランダ・カー、ローラ、道端ジェシカをはじめとする多くのモデルに愛用され、オーガニック美容アイテムとして注目を集めているココナッツオイル。

そんなココナッツオイルをフル活用して、これからの出会いの季節に向けて備えてみませんか?


ココナッツオイルの魅力

出典:Independent Femme
国内外の多くのモデル・女優に愛用され、女子の間で絶賛されているココナッツオイル。その人気の秘密は、なんといっても美容アイテムとしての「優れた効能」にあるようです。

・肌荒れ防止:抗菌作用のあるラウリン酸が含まれているため、ニキビなど肌のトラブルに効果的。また、オーガニックなので、敏感肌にも安心して使うことができます。

・アンチエイジング効果:身体、肌の老化防止効果があるというビタミンEが豊富に含まれていることから、クマ、シミ、たるみの解消が期待できます。

・高い保湿力:分子量が非常に小さい中鎖脂肪酸(脂肪燃焼を促進する作用あり)を含んでいるため、保湿力・浸透力が抜群。オイルなのに、ベトつくことなく、肌の奥まで保湿成分を届けます。

ただ単に肌の保湿をするだけでなく、肌のトラブル予防やアンチエイジング効果も期待できるとは、まさに優れものですね。

そこで、今回は、出会いの春に備えて、そんなココナッツオイルひとつあれば今すぐできちゃう5つのボディーケアをご紹介します!

①オイルプリング:お口のケア

出典:Pinterest
爽やかな笑顔で第一印象アップ。

初対面で一番印象に残るのは、やはり笑顔。
清潔感のある笑顔で、口臭を気にせず、初対面の方とお話したいものですよね。

オイルプリングとは、ミランダカーも一押しのうがい方法。

「え、オイルを口に入れるの?!」と初めは抵抗を感じるかもしれませんが、終えた後のお口の中のスッキリさ、歯のツルツル感を一度体感するとハマってしまうかも。

口臭、歯周病といったお口のトラブル予防だけでなく、ホワイトニング効果、ほうれい線解消、小顔効果などが期待できるとか。


How to:
①口に大さじ一杯のココナッツオイルを含む
②マウスウォッシュの要領で15〜20分間クチュクチュする
③キッチンペーパーなどに吐き出す
*排水溝にそのまま流すと、固形になった際、詰まりの原因になるので要注意!

②シェイビングクリーム:ムダ毛のケア

出典:Indian Makeup and Beauty Blog
ムダ毛ケアでツルツル肌へ。

人に会うことの多い季節に、恥ずかしい思いをしないためにも、ムダ毛処理、お肌の保湿はきちんとしておきたいもの。

ボディーオイルとしては、良く使われるココナッツオイルですが、実は、シェイビングクリームの代用にもなっちゃうんです。

オイルの力でスムーズにムダ毛処理ができるだけでなく、なんといっても剃った後の保湿効果が抜群!すすいだ後も、しっとりした仕上がりになります。

How to:
①腕、脚などムダ毛の気になる箇所にココナッツオイルを塗る
②いつも通り剃った後に、よくすすぐ

③ボディースクラブ:肌のケア

出典:Pinterest
角質ケアで透明感のある肌へ。

暖かくなり、肌の露出が増える季節こそ、くすみのない肌はマスト。

お店で買おうとすると、意外と値が張るボディースクラブ。
そんなボディースクラブも、ココナッツオイルとお家に必ずある調味料を使えば自分で作れちゃうんです。

古い角質をしっかり取り除くだけでなく、高い保湿効果があるので、ツルツルで、さらにしっとりした肌に。


How to:
①適量のココナッツオイルに、粗塩または砂糖を混ぜる
(粒子の細かさから、砂糖は顔用、粗塩は身体用に適しているそう)
②スクラブを小鼻、唇、ひじ、ひざ、かかとなど角質の気になる箇所に塗る
③粒子が溶けるまで、肌の上でクルクルと円を描くように優しくマッサージ

ヘアマスク:髪の毛のケア

出典:Home So Good
スキンケアの次は、ヘアケアで艶やかな髪の毛を。

肌の保湿ができていても、髪の毛の保湿を忘れてはいけません。

ココナッツオイルの万能性はスキンケアだけにとどまらず、ヘアケアアイテムとしても活用できちゃうんです。

傷んだ毛先の補修、頭皮の乾燥防止だけでなく、フケ、薄毛、脱毛などといった頭皮のトラブルも解消してくれるのだとか。

How to:
①ココナッツオイルを手に取り溶かしながら、毛先などダメージが目立つ部分を中心に、頭皮から毛先へ均等になじませる。
(お好みで、オリーブオイルやはちみつをプラスしてもOK!)
②蒸しタオルで髪を包んで、30分〜1時間ほど放置
③シャンプーでよく洗い流す

⑤ キューティクルオイル:手先のケア

出典:fashionsy.com
お風呂上がりは、仕上げの手先のケアを忘れずに。

新しい季節のために、せっかくキレイなネイルをしても、お手入れができていなければ台無しです。仕上げに、見られてなさそうで、実は見られている手指のケアもきっちり行いましょう。

もちろん、そんな時もココナッツオイルがキューティクルオイルの役目も果たしてくれちゃいます。

高い浸透力で、指先の乾燥やささくれ防止だけでなく、ネイルを長持ちさせる効果、健康な爪の成長を促す効果、手の血行を良くする効果があるとか。

How to:
①適量なオイルを手に取り、爪の周りに塗る
②軽く爪の甲を抑えるようにマッサージを行う
③お好みで、その上にハンドクリームを塗ると保湿効果アップ

全身ケア完了!

出典:Pinterest
出会いの季節も怖いものなし!

これであなたも、「爽やかな笑顔」、「ムダ毛フリーな身体」、「ツルツルな肌」、「艶やかな髪の毛」、「美しい手指」を手に入れ、出会いの春に向けて準備万端です!

今回ご紹介したエキストラヴァージンココナッツオイルは、成城石井、カルディなどの身近なお店で、一瓶¥1000〜2000で手にいれることができます。

ぜひこの機会に、そんな「万能オーガニック美容アイテム」をお買い物カゴにいれてみては?

この春、新生活をスタートするあなたに素敵な出会いが訪れますように ♪

SaayaSaaya

花粉症を根本から治す!舌下免疫療法をやってみた

国民のおよそ4人に1人が抱えるスギ花粉症。今年もいよいよその季節がやってきました。毎年の薬代もばかにならないし、そろそろ本気で花粉症を治してみませんか?花粉症を根本から治すといわれる舌下免疫療法、ためしてみました。


今年のスギ花粉はいつから?

出典:日本気象協会
日本気象協会によると、2016年のスギ花粉飛散は2月上旬~3月中旬に始まります。そして既に、九州~関東地方ではわずかながら飛散しています・・・。

薬は“対処療法”でしかない

花粉が気になると、市販のものや医師に処方してもらった薬を使いますよね。それに加えて、マスクや花粉除去効果のある除菌スプレーも買ってみたり。でも、合うものを見つけるのが大変な方も多いのでは?

しかもこれらは対処療法にすぎず、スギ花粉が根本から治るわけではないのです。これを毎年繰り返していたら膨大な出費になっています・・・。

花粉症を根本から治す「舌下免疫療法」

出典:最上クリニック
舌下免疫療法とは、アレルギーの原因物質を舌の下に投与し、すこしずつ体内に吸収させる治療法です。続けていくとアレルギー反応が弱まり、症状が軽減されていきます。

治療は2~5年間かかり、毎日投与する必要があります。また、いままで反応があった方はいないそうですが、まれにアナフィラキシーショックという重篤なアレルギー反応を起こすこともあります。

舌下免疫療法をやってみた①アレルギー検査

2015年10月28日
(料金:5000円ほど)
まずは血液採取をして、スギ花粉のアレルギー検査をしました。舌下免疫療法はスギ花粉に特化しており、ここで陽性が出ない場合は投与ができないとのこと。

2015年12月4日
検査結果は、スギ花粉の測定値181、レベル6!!一緒に行った母は測定値31.6、レベル4。どうりで私のほうが辛いと思ってた・・・。

舌下免疫療法をやってみた②初回は病院で投与

2015年12月4日
(料金:2000円ほど)
ついに治療開始。まずは舌下免疫療法について冊子を読み、副作用のおそれを了承したサインを書きます。この辺りでびびりがMAXに。

問診で聞いた事は以下の通り。
・ 副作用として舌のしびれや腫れを感じる方もいるが、そのせいで治療の継続をやめた方はいない。
・ 風邪でのどが痛い場合は、飲み込まずに吐き出してもいい。
・ 飲み忘れた場合は、次の日にまわせばいい。
なんだか気が楽になってきました。

そして投与。アナフィラキシーショックの危険があるので、初回のみ病院で投与します。投与の手順は4つだけ。
1. 舌下にエキスをたらし2分間保持。
2. 飲み込む
3. 5分間は飲食やうがいをしない。
4. 2時間は激しい運動や入浴もしない。

アナフィラキシーショックは投与後30分間に起こりやすいそうなので、待合室で待機しました。筆者はびびりすぎて手汗が止まりませんでしたが、母は居眠り・・・。この日は無事なにごともなく、帰宅!

舌下免疫療法をやってみた③家で毎朝投与

2015年12月5日~12月10日
まずは左の青いボトルから始まります。筆者は毎朝歯をみがいた後に投与することにしました。2分間は皿洗いをして、5分間は着替えたりしているとあっという間ですよ。

2015年12月11日~12月18日
量の増えた、右の白いボトルに。3日間だけ鼻水がなだれのように流れました。花粉症の症状が出る人もいるそうです。17日は忘れてしまいましたが、18日にまわして投与完了。

舌下免疫療法をやってみた③3度目の通院

2015年12月18日
(費用:2000円ほど)
3度目の通院。問題がなかったため、1mlずつ分かれたものにレベルアップしました。28日分処方され、これからはこの量を繰り返し投与していきます。

2015年12月19日~2016年2月2日
2分以上保持していると舌の下が腫れることに気付き、気をつけるようにしています。忘れたりしながらも続けていますが、いまのところ花粉の症状はありません。今シーズンの効果はあるのか・・・楽しみです!
「花粉症を根本から治す!舌下免疫治療をやってみた」いかがでしたか?シーズン中の投与開始はできないため、今からだと6月以降になるそうです。副作用や効果など個人によって差があるので、ご自身の判断で試してみてくださいね!

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